[교류분석의 스트로크 이해]

Kace 부모리더쉽센터 강사 이봉순 선생님

• STROKE(인정자극): 사람이 인간관계에서 서로간에 존재를 인정해주고, 인정받기 위해 필요한 일체의 수단(대화란 결국 스트로크의 교환), 인간관계에서 쌍방간에 자극을 주고 반응을 하는데 사용하는 일체의 수단
• 스트로크 기아: 인간의 사회생활, 직장생활, 가정생활 속에서 자신의 존재감을 느끼지 못할 때 생기는 심리적 상실감, 심리적 허탈감, 심리적 배고픔을 말함
• 스트로크의 질, 양 분석
  긍정적+무조건부>긍정적+조건부>부정적+조건부>부정적+무조건부> NO STROKE(가장 큰 박탈감)
  ex) 네가 최고야!> 심부름을 해줘서 고마워!> 너가 잘못해서 화가 났어!> 나가! 꼴보기 싫어
• 스트로크를 되돌려줄 때는 똑같은 양과 질로!
• 디스카운트: 동양의 문화에서는 겸손, 겸양의 대화를 해서 디스카운트하는 경우가 많음. 받은 질과 양만큼 돌려주지 않는 것
• 오버스트로크: 상대방의 기대보다 과다하게 주는 경우, 디스카운트보다는 나음
• 내 자녀를 자신감 있는 아이로 키우려면 단점도 장점으로 인식하여 긍정적 스트로크를 주자!
  산만한→ 호기심이 많은, 이기적인→ 자아가 강한, 소심한→ 배려심이 있는 세심한...
• 자녀의 마음에 신뢰감 저축하기: 긍정의 골드 스탬프를 모으고, 부정의 그레이 스탬프를 청산하자!
• 스트로크는 타이밍이 중요. 칭찬은 바로, 나중에 하는 칭찬은 디스카운트된다.
• 인간관계는 은행통장과 같다. 만나는 순간 쌍방간에 은행 통장을 개설하고 만나는 기간 내내 예입과 인출을 하는 것이 인간관계이다.
• 서로에게 (+) 되도록, (-)여도 괜찮지만 휴면계좌는 만들어서는 안 된다.

▷ 내 아이의 장점 찾기, 약점은 장점을 전환하여 생각하기
▷ 적절한 타이밍에 스트로크를 즉시 주기
▷ 받고 싶은 스트로크는 요구하기 (~해주면 좋겠어)
▷ 원하던 스트로크를 받으면 수용하기
▷ 자기 자신에게도 스트로크 주기