GRIT / 앤절라 더크워스

그릿: 100쇄 기념 리커버 에디션

앤절라 더크워스 저/김미정 역

전 세계 35개국 출간!TED 조회 수 2,000만 돌파!전 세계 500만 부 이상 판매!아마존 150주 연속 베스트셀러! 2년 연속 베스트셀러! ★★★ 2017년 ‘올해의 책’ 선정! ★★★ ★★★ 3년 연속 자기계발 분야 스테디셀러! ★★★ ★★★ 최단 기간 30만 부 돌파 베스트셀러! ★★★ 그릿 GRIT 100쇄 기념 리커버 에디션...

 

2022.08.24 ~ 05.25

진짜 유명한 책이었지만 사실 손이 가지 않는 책이었다.
IQ, 재능, 환경을 뛰어넘는 열정적 끈기의 힘
실패, 역경, 슬럼프를 이겨낸 사람들만이 가진 성공의 비밀!
최상의 결과를 내면 좋겠지만 애초에 그렇게까지??? 하는 생각을 가진 사람들까지 성공을 위한 끈기를 가져야 하는 건가.. 하는 생각이 들어서였다.
하지만 진로교육시간 양종국교수님께서 읽어보기를 권하셔서 책을 읽어보았다.

정확한 데이터로 이야기할 수 없지만 대부분의 사람들이 생각하고 있음직한 이야기들은 작가의 오랜 연구와 다른 연구자들의 실험 데이터를 통해 증명되었다. 모두 알고 있고 느끼고 있었는데 행하지 못했던 것들... 이것 보세요 진짜라니까요...
이렇게 하면 우리는 성공에 한발자국 다가갈 수 있어요... 이런 느낌

그래도 끈기는 무엇부터 시작할 수 있는지, 어떻게 그 힘으로 쭉 밀고 갈 수 있는지 여러 방향에서 제시를 해준다. 다 실천하기는 어렵겠지만 그래도 때마다 읽어보면 도움이 될 수 있을 것 같다는 생각이 들었다.  

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▷ 지능이 최상위권은 아니지만 상위권에 속하면서 끈기가 유달리 강한 이들이, 지능이 최상위권이면서 끈기가 다소 부족한 이들보다 크게 성공할 것이다.

▷ 그릿을 기르는 네 가지 방법

1. 관심: 열정은 당신이 하는 모든 일을 진정으로 즐기는 데서 시작한다.
2. 연습: 어제보다 잘하려고 매일 단련하는 종류의 끈기를 말한다.
3. 목적: 자신의 일이 중요하다는 확신이 열정을 무르익게 한다.
4. 희망: 위기에 대처하게 해주는 끈기를 말한다

▷ '매사가 시들하고 진로도 정하지 못하겠어요.' 에 대한 조언

1. 아동기에는 너무 어리기 때문에 커서 무엇이 되고 싶은지 알지 못한다. 단지 대체로 좋아하는 일과 싫어하는 일을 파악하기 시작할 뿐이다.
2. 관심사는 자기 성찰을 통해 발견되지 않는다. 오히려 외부 세계와의 상호작용이 계기가 되어 흥미가 생긴다.
3. 관심사를 발견한 뒤 오랜 시간 주도적으로 관심을 발전시켜야 한다. 계속 그 일을 경험함으로써 거듭 흥미를 유빌하는 일이 중요하다.
4. 관심은 부모, 교사, 코치, 또래 등 여러 지지자들의 격려가 있을 때 점점 깊어진다. 어떤 일이 좋아지는데 필요한 자극과 정보를 계속 제공해주기 때문이다. 긍정적인 피드백이 우리에게 주는 행복감과 자신감, 안정감은 더욱 명백한 이유가 될 것이다. 

▷ 좋아하는 일을 스스로 선택하게 해주는 부모를 둔 아이들이 관심사를 발견하고 열정으로 발전시켜 나갈 가능성이 높다.

▷열정을 좇고 싶지만 아직 마음에 품은 열정이 없다면 처음부터 시작해야 한다. '열정의 대상'을 찾아라- 나는 무슨 생각에 자주 빠지는가? 내 마음은 어디로 향하는가? 나는 무엇에 가장 관심이 가는가? 나는 어떻게 시간을 보낼 때 즐거운가? 무엇이 가장 견디기 힘든가?  마음속에 대략적인 방향이 잡히면 그 즉시 흥미의 싹을 자극해야만 한다. 그러려면 세상에 나가 무엇이든 하면서 관심을 자극하라! 아무것도 하지 않는 것보다 분명 많이 배우게 될 것이다!

▷ 관심사를 발견한 다음에는 발전키셔야 한다. 흥미를 다시 또다시 자극해줘야 한다는 사실을 기억하라. 그리고 인내심을 가져라. 관심이 발전하기까지는 시간이 걸린다. 끊임없이 질문하고 그 대답들이 질문으로 이어니게 해서 관심사를 계속 파헤쳐라, 관심사가 같은 사람을 찾고, 격려해주는 멘토에게 다가가라.

▷ 전문가들의 다른 연습: 의식적인 연습(deliberate practice), 도전적 목표를 설정한 뒤 그 목표에 도달하기 위해 온전히 집중하고 비상한 노력을 기울인다. 그리고 수행에 대한 피드백을 저극적으로 수용한다. 그리고 반성과 개선을 동반한 반복

▷ 그릿이 높은 사람들은 의미 있고 타인중심적 삶을 추구하는 동기가 다른 사람들보다 대단히 강한 것으로 나타나 뚜렷한 대조를 보인다. 목적지향성 점수가 높을수록 그릿 점수도 높은 정적 상관관계를 보인다.

▷ 할 수 있다고 생각하면 할 수 있고, 할 수 없다고 생각하면 할 수 없을 것이다. -헨리 포드-

▷ 성장형 사고 방식과 그릿을 강화하는 표현

▷ 스스로 희망을 가르치는 법

• 성장형 사고 방식은 역경에 대한 낙관적 해석을 낳고, 이는 다시 끈기있게 새로운 도전을 추구하는 행동으로 이어져 결국 더 강한 사람으로 만들어준다. 새로운 도전과제를 완전히 익히려고 애쓰는 동안 뇌 자체에도 변화가 일어난다.
• 낙관적인 자기 대화를 연습하라. 대화식으로 진행되는 회복탄력성 훈련

▷ 그릿을 길러주는 양육방식

▷ 자녀가 스스로 진로를 선택할 기회를 말살하지 않으면서 그릿을 기르도록 장려하고 싶다면...

1. 어려운 일 도전하기.  온 가족이 어려운 일에 도전해야 한다.
2. 어려운 일도 그만둘 수 있다. 하지만 시즌이 끝날 때까지, 수업료를 낸 기간까지, 또는 자연스럽게 끝낼 시점이 될 때까지는 그만둘 수 없다.
3. 스스로 어려운 일을 선택한다. 자신이 아무런 관심도 없는 어려운 일을 한다는 것은 말이 안되므로 누구도 대신 골라주지 않는다.